毎日のことなのに、スムーズにいかないことが多い育児といえば、お風呂と寝かしつけ。
困っているママたちに、全国から届いたとっておきテクを教えちゃいましょう。

全国Baby-moママ発
寝かしつけタイムのりきりテク

寝かしつけの時間、少しでも早くした～い！　全国ママから寄せられた、数々のアイデアのなかから「うちの子に効く方法」を見つけてくださいね♪

みんなの寝かしつけＱ＆Ａ

ズバリ、寝かしつけ時間、みんなどのくらいかかっている？

平均　３５分
（最短：5分　　最長：100分）

夜中に起きる回数はどのくらい？

平均　２.６回

●夜泣き真っ盛りで、何度も泣いてミルクをほしがります。おかげで、私は一晩グッスリ眠れたためしがありません……。【Ｒくん（9カ月）のママ】

●娘は、1才過ぎても毎晩３～４回泣いてはおっぱい。万年寝不足状態の私は一日中眠くて困っています。【Ｍちゃん（１才２カ月）のママ】

●添い乳で寝かしつけているので、パパには代わってもらえないのがツライ。添い乳以外の方法を見つけたい……。【Ｒちゃん（９カ月）】

音楽ＣＤからおもちゃ、雑貨まで
ねんねグッズでぐっすり派
Baby-moママ全体の 36.3％

●パパが寝かしつけるときに愛用中なのがグレングールドというピアニストが弾いているバッハのＣＤ。ひとり言を言いながら弾くようで、そのひとり言で眠ります。【Ａちゃん（11カ月）】

●必需品は、息子のお気に入りのタオル。握ってアムアムしながら…寝ちゃいます。【Ｔくん（3カ月）】

●夏場は冷却シートで、冬場は湯たんぽで、ベビーが布団に入る直前まで冷やしたり、温めたりしています。【男の子（1才）】

●新生児のころからタカラトミーの“いっしょにねんね”を愛用。今もこの音楽を聞かせながら抱っこで寝てくれます。【Ｈちゃん（1才1カ月）】

●わが家の通称名「くまみちゃん」。おなかのボタンを押すと７色に光り、英語でキラキラ星の音楽が流れます。これを見せながら腰のあたりをトントンすれば30分で寝てくれます☆【Ｒくん（1才8カ月）】

●オルゴールの音がなぜかお気に入り。オルゴールＣＤを眠るときにかけています。【Ｍちゃん（7カ月）】

●もともとうちわが好きだから？　うちわであおぐとウトウトに。【Ｙちゃん（9カ月）】

タテ揺れ、ヨコ揺れ　その子の好みで
ユラユラ振動派
Baby-moママ全体の 32.8％

●タテ抱っこをしながら背中をひたすらトントン……。王道ですが、これで15分で終了です。【Ｈくん（6カ月）】

●夜泣きには、抱っこでバランスボール。フワフワの揺れで再び夢のなかへ……。【Ｙくん（1才9カ月）】

●最終手段は寝室にベビーカーを持ち込んで…そのままスイングさせています。私もゆっくり休みながらできるので、気分的にラクです。【Ｋくん（7カ月）】

●お風呂あがりにパパの胸の上に登らせたら、即寝です！【Ｔちゃん（1才4カ月）】

●卒乳後、なかなか寝つけない日はおんぶすればＯＫに。そのままウロウロしていると、寝ています☆【Ｍちゃん（1才2カ月）】

●おすわりのころ、抱っこ＆スクワットで寝ていました。タテ揺れがよかったみたい♪【Ｈくん（1才1カ月）】

自分で、ママが、　触れていると安心する
サワサワ感触派
Baby-moママ全体の 30.9％

●耳たぶをやさ～しくモミモミ…あわせてトントン。これで20分で終了です♪【Ｓくん（7カ月）】

●指しゃぶりをしている間、まゆ毛のあたりをさわってあげると、なぜか安心して眠ります♪【Ｓくん（9カ月）】

●卒乳後は私の腕などをさわりながら、30分で寝てくれるように。【Ｍちゃん（1才2カ月）】

●髪の毛をナデナデ～。すぐに寝てくれます！【Ｋくん（1才4カ月）】

寝かしつけがラクになるのはいつ!?

毎晩、静かに繰り広げられる寝かしつけ作戦。終わる日はいつごろ来るのか、先輩ママに聞いてみました。

卒乳前と卒乳後、寝かしつけ方法は変わった？

卒乳前は、効果抜群でラクな添い乳と、王道の抱っこという２大方法が約90％も。それが卒乳後は、添い寝で絵本、ママが寝たふりなど、ベビーの個性によって分散しているのが特徴的でした。

出典：Baby-mo(ベビモ）
※情報は掲載時のものです