マカナの葉酸サプリの効果は?評判や人気の秘密も知りたい!

コラム
公開日:2019/09/09
更新日:2019/09/19
マカナの葉酸サプリの効果は?評判や人気の秘密も知りたい!

この記事では、マカナの葉酸サプリメントについてご紹介しています。妊活中の人や妊娠初期の人の間で関心の高い、葉酸サプリメント。たくさんの種類が市販されているため「どれを飲めばいいのかわからない!」と迷っている人も少なくありませんよね。今回は、数ある葉酸サプリの中でも「妊活サプリ」として人気の高い「マカナ」の特徴をたっぷりご紹介します!

マカナとはどんな葉酸サプリなの?人気の秘密を知りたい!

そもそもマカナはどんなサプリメントなのでしょうか?まずは基本的なところからご紹介しましょう。

専門家が調合した妊活サプリとして話題に!

マカナは、葉酸をはじめ妊娠に欠かせない成分を含むサプリメントです。特徴的なのは、妊活を専門とする管理栄養士が、独自に成分を調合していること。これらの成分は、摂取する量が多ければいいというものではありません。中には過度に摂取すると過剰摂取となる成分もあるため、サプリメントの調合には専門的な知識と技術が要求されます。その点マカナは、妊娠に必要とされる成分が適量摂取できるよう、管理栄養士が計算しているので安心と言えるでしょう。

不妊治療クリニックでも採用されている実力派

マカナのもう1つの特徴は、不妊治療を専門とする産婦人科医が推奨していること。実際に、日本国内の有名な不妊治療クリニックで採用されており、その実力は専門医も認めています。特に、葉酸だけでなく、カルシウムや各種ビタミン、ミネラルがバランスよく、なおかつ適量含まれている点が高く評価されています。

マカナの主成分は?どんな効果があるの?

マカナには、葉酸をはじめ、ビタミンやミネラルなど、妊活中や妊娠中の女性に役立つ栄養成分がたっぷり!雑誌などさまざまなメディアで「オールインワン妊活サプリ」と紹介され、高く評価されています。含まれている成分の中から、主なものをご紹介しましょう。

葉酸

葉酸は妊活中の女性が積極的に摂取したい成分の1つですが、通常の食事で摂取しようとするとどうしても不足しがち。通常の食事から摂取した葉酸は体への吸収率が約50%と低いことや、妊娠初期はつわりで食べ物が食べられないこともあります。そんなときは葉酸サプリが役立ってくれるでしょう。
厚生労働省は、妊娠を計画している女性に対し、食事にプラスしてサプリメント等で葉酸を400μg/日摂るよう推奨(※)しています。葉酸が不足していると、貧血になりやすいだけでなく、妊娠初期の胎児の成長に悪影響を及ぼす可能性も。マカナには厚生労働省が推奨する葉酸400μgがしっかりと含まれていますよ
※厚労省の資料「神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について」に基づく。

マカ(日本産100%)

マカは「アンデスのスーパーフード」とも呼ばれ、南米で古くから親しまれてきた植物。マカナに含まれているのは、南米産のものよりも栄養価の高い、希少な日本産マカです。マカは生殖機能を活発にさせるのでは?と話題となったこともあり、「男性が飲むものでしょ?」というイメージが強いかもしれません。しかし実は、妊活中の女性にもうれしい成分がたくさん含まれています。その一つがアミノ酸です。中でも、妊娠初期の胎児の成長に欠かせない必須アミノ酸は、体の中で作ることができないため、食事やサプリで補う必要があります。また、マカは生殖機能を活発にするサプリメントなどにも多く使われており、ホルモンバランスを整えてくれる効果が期待できると言われる成分が含まれているので、女性にも是非摂取していただきたい成分です。

スピルリナ

スピルリナは藻(も)の一種。アミノ酸をはじめビタミンやミネラルをたっぷり含むため、近年「スーパーフード」として話題になっています。特に妊娠初期に起こりやすい栄養のかたよりを補い、ママの体調を整える効果があります。

金時しょうが

金時しょうがには、しょうが特有の成分「ジンゲロール」が豊富に含まれています。妊娠前後の、ママの体調管理をサポートしてくれますよ。

GABA

妊娠前後は、ホルモンバランスの変化で精神的にも不安定になりがち。アミノ酸の一種であるGABA(ギャバ)は、イライラ対策や気持ちのリフレッシュ対策におすすめの成分です。

ビタミン・ミネラル

ビタミンとミネラルは、健康的な生活のベースとなる栄養成分です。マカナに含まれているビタミン・ミネラルは29種類。妊活に役立つビタミンDやビタミンEをはじめ、葉酸との相性がよく、合わせて摂取することで働きが高まるビタミンB12やビタミンB6が豊富に含まれています。また、通常の食事では不足しやすい鉄や亜鉛といったミネラルも、過不足なく摂取できます。

このほかにも、近年注目されているファイトケミカル(23種類)や、還元型コエンザイムQ10、αリポ酸など、妊活をサポートしてくれる栄養成分が豊富に含まれています。妊活中の人だけでなく、健康に気を使っている女性の愛用者が多いのもうなずけますね。

オールインワン妊活サプリ、マカナ

マカナの葉酸サプリを摂取するメリットって何?

マカナには摂取する上で多くのメリットがあります。代表的なものをご紹介しましょう。

一袋で必要な成分をしっかり摂取できる

市販されている一般的な葉酸サプリメントは、葉酸を主成分とし、その他の栄養成分はほとんど含まれていないか、ごく少量のみ含まれている商品も多いですよね。その点、マカナには葉酸をはじめビタミンやミネラルなど数多くの栄養成分が含まれているため、妊娠前後に必要な栄養素を1袋でしっかりと摂取できます。マカナが「オールインワン妊活サプリ」として、多くの人から支持されているのは、そんな特徴があるからです。

安心・安全を第一に作られている

妊活中~授乳中は、口にする食品の安全性に人一倍気を配っている女性も多いことでしょう。たとえサプリメントであっても、安全で高品質なものを選びたいですよね。
マカナが製造されているのは、GMP認定工場。GMPとは、一般社団法人日本健康食品規格協会が定めている「Good Manufacturing Practice(適正製造規範)」のことで、すべての製造工程が適切に管理され、一定の品質をクリアすることを求められる厳しいシステムです。マカナは原材料の取り扱いから製造工程まで厳しく管理された、安全な環境で製造されているサプリメントと言えるでしょう。なお、マカナは放射能検査実施済みです。着色料や香料、保存料などの添加物を含まない「無添加」サプリとしても知られています。

マカナの葉酸サプリを摂取するデメリットってあるの?

人気の高いマカナですが、摂取する上でのデメリットはあるのでしょうか?ネットで見かけるマカナの口コミの多くは高評価ですが、中には「値段が高い」という意見も見られました。具体的に見てみましょう。

マカナは値段が高いって本当?

マカナは単品で購入した場合、1袋6,580円(税込)です。1袋に120粒入っているため、1日4錠摂取すると約1ヶ月分に相当し、1日にかかる費用は220円ほど。それを高価と感じるかどうかは、個人差があります。最近は、安価な葉酸サプリがたくさん市販されているため、それらと比較すると確かに高価と言えるかもしれません。しかし、マカナはたくさんの栄養成分をギュッと閉じ込めたサプリメントで、不妊治療の専門家も推奨するほどの安心・安全な品質が特徴。そうした点を考慮すると、一袋の価格も妥当と感じられるのではないでしょうか。

お得な定期購入でリーズナブルに入手可能

マカナをお得に購入する方法もあります。マカナの公式通販サイトでは、いくつかの定期購入方法があります。毎月1袋ずつ届く「定期便コース」なら、初回のみ40%OFF(2回目以降は10%OFF)で購入できます。また、夫婦いっしょに飲みたい人向けの「ご夫婦協力コース」は毎月2袋ずつ届くプランで、料金が初回のみ43%OFFになります(2回目以降は13%OFF)。いずれのコースも定期縛りがなく、いつでも解約可能。送料も無料なので、長く続けたい人は定期購入がおすすめと言えるでしょう。
マカナがどんなサプリメントなのか、ちょっとだけ試してみたい人におすすめなのが、「5日間おためしマカナ」です。価格は500円(税込・送料無料)で、1人1袋限定になっています。20粒(5日分)が入っているので、お試しにぴったりですよ。

オールインワン妊活サプリ、マカナ

マカナの葉酸サプリの気になる効果は?

マカナ3

妊活中の人に人気が高く、不妊治療専門医からも高く評価されているマカナですが、実際の効果はどのようなものなのでしょうか?
ネットで検索すると、マカナを取り上げたサイトが数多くヒットします。それだけではなく、いくつかの葉酸サプリランキングで№1にランクインしているようです。マカナは医薬品ではなくサプリメントであるため、効果の表れ方は人それぞれ。しかし、ネットで多く見られるマカナへの高い評価は、妊活中の女性から女性へ、その効果が口コミで広まっている証拠ではないでしょうか。

なお、マカナの公式通販サイトによると、リピート率は86%にのぼる(※)そうです。マカナの確かな品質と効果が、この高い支持率に表れていると言えるでしょう。
※2017年3月 株式会社 ニューアクション調べ

マカナの葉酸サプリはいつから飲み始めるのがおすすめ?

一般的に葉酸は、妊娠を考え始めた時点から飲むことが勧められています。なぜなら、葉酸には胎児の先天的な病気である「神経管閉鎖障害」の発生リスクを低減してくれるというデータがあるからです。胎児の神経管が閉じるのは妊娠6週ごろ。つまり妊娠が判明することにはすでに完了している可能性が高いと言えます。そのため、マカナを摂取するのは「妊娠前」、つまり妊活中からがおすすめと言えるでしょう。ちなみに厚労省では「妊娠の1ヶ月以上前」から葉酸を意識的に摂取することを推奨しています。
マカナは女性の健康をサポートしてくれるサプリメントです。そのため、まだ具体的に妊娠を考えていない女性の間でも、普段づかいのサプリメントとして人気がありますよ。

マカナの葉酸サプリはいつまで飲むのがおすすめ?

マカナの公式通販サイトに掲載されているQ&Aによると、マカナをいつまで飲み続けるかは個人差があるようです。あくまでサプリメントであり薬ではないため、妊活中であるかどうかに関係なく、毎日の健康のために飲み続けている人も多いのだとか。なお、妊娠と診断された後に飲み続ける場合は、事前にかかりつけの医師に相談することが推奨されています。

葉酸サプリはいつからいつまで飲めばいい?

マカナの葉酸サプリの評判はどんなもの?口コミを紹介!

「夫といっしょに妊活中です。マカナはネットの口コミが高評価だったので購入しました。女性だけでなく男性にもおすすめと書いてあったので、定期購入で割引になるお得な『ご夫婦協力コース』を選びました。今では主人もいっしょに朝晩飲んでいますよ。マカナのおかげか、私も夫も以前より体調がよくなったような気がします」(20代女性)

「マカナは、私にとって人生初のサプリメントです。それまで正直言ってサプリメントってうさんくさいと思っていました。栄養なんて、毎日ちゃんと食事していたら十分でしょって。でも最近姉が妊娠して、愛用していたマカナを私に分けてくれたんです。『赤ちゃんがほしいなら、葉酸サプリは早めに飲みなさい』って教えてくれました。実は私、結婚してまだ3ヶ月なんです。子どものことはまだ考えていなかったけど、いつかはほしいなと思っていたから、早い時期にマカナを教えてくれた姉に感謝しています」(20代女性)

「結婚して3年、いろんな妊活に取り組んできましたが、なかなか結果が出ず落ち込んでいた時期がありました。そんなとき、母がプレゼントしてくれたのがマカナでした。なんでも、親類の女性が妊娠前からマカナを愛用していると聞いて、わざわざ購入してくれたのだとか。マカナはハワイ語で贈り物という意味だそうです。素敵なネーミングですよね!名前にあやかって私にも素敵な贈り物が届くといいな~って、毎日お願いしながら飲み続けていたら、先日妊娠が分かりました!婚約中の女友達にも勧めておきましたよ!」(30代女性)

オールインワン妊活サプリ、マカナ

取材協力/マカナ(ニューアクション)
文/大川かおり

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