【妊娠36週6日/予定日まで22日】赤ちゃんは数十分おきに眠ったり起きたり

【妊娠36週6日/予定日まで22日】赤ちゃんは数十分おきに眠ったり起きたり

連載 2人で読む【妊娠後期】 安心マタニティ

【赤ちゃん】睡眠リズムは個性が現れます

赤ちゃんは子宮の中で、眠ったり起きたりしていますが、もう数分サイクルでずっとウトウトしている状態ではありません。「しばらく活発に動いて、また静かに眠る」を数十分おきに繰り返しています。

生まれてすぐの睡眠リズムはその子の個性が強くあらわれます。長く眠る子もいるし、短時間睡眠でも元気な子もいます。ママは最初、そのリズムに合わせるのが大変かもしれませんが、すぐに慣れるでしょう。

【ママ】明日から正期産! 準備万端に

いよいよ明日から正期産。もういつどこでお産がスタートしても、準備万端!にしておきましょう。お産入院バッグの中身を再点検して、陣痛の乗り切りに必要なものも入れておきましょう。

ママが入院中のパパの食事の手配(自分で自分のものくらい料理できるようになっていてもらうのが最高ですが)、部屋の片づけ、赤ちゃんの布団、肌着、おむつの準備をすませておきましょう。

遠出は控えたほうがいいですが、外出してはいけないわけではなく、これまでどおりの生活で大丈夫。ただし外出するときには、保険証・母子健康手帳・診察券・産院までの交通費・万が一の破水に備えてパッドか清潔なタオルなどが必携です。あと必要なのは、心の準備だけです。


この連載について

おなかもかなり大きくなってきて、いよいよ妊娠後期へ。週ごとのアドバイスを読んで、赤ちゃんの成長の様子、ママの生活上や健康面の注意点などを確認しましょう。かわいい赤ちゃんに会えるまであと少し!35年以上にわたって妊婦さんと赤ちゃんを見守ってきた産婦人科ドクターによる温かくて信頼できるアドバイスをお届けします。

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監修
鮫島浩二先生
産婦人科医
東京医科大学卒業後、東京警察病院、木野産婦人科医院などをへて、2006年さめじまボンディングクリニック開院。妊婦さん自身が主体になるお産を実践。また、母と子、父と子、そして妊婦さんどうしの絆づくりを支援する日々。ベストセラー『わたしがあなたを選びました』著者。3男の父。 (*)リーブ法の母親学級:さめじまボンディングクリニックで実施される、現代の日本の妊婦さんに向けたリラックス出産法。
さめじまボンディングクリニック

出典 :安心マタニティ280DAYS※情報は掲載時のものです

出典 :First Pre-mo、安心マタニティ280DAYS※情報は掲載時のものです

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