DHCの葉酸サプリが妊婦さんにおすすめ理由!特徴や口コミを紹介

コラム
公開日:2019/07/09
更新日:2019/08/29
DHCの葉酸サプリが妊婦さんにおすすめ理由!特徴や口コミを紹介

この記事では、DHCの葉酸サプリをご紹介します。赤ちゃんの成長に関わる必須栄養素として知られている葉酸は、妊娠中はもちろんのこと、妊活中など妊娠が判明する前から積極的に摂取するよう推奨されています。しかし、食事だけではなかなか十分な量を摂取することができないだけでなく、体内での利用効率の違いから、サプリメントで補うことも大切です。そこで今回は、数多くのサプリメントを扱うDHCの葉酸サプリについて注目してみました。

そもそも葉酸ってどんな栄養素なの?

まずは、葉酸とはどんな栄養素なのかについてご紹介しましょう。

葉酸の重要性とは

葉酸とは、赤ちゃんのすこやかな成長に欠かすことのできない栄養素のひとつ。妊娠初期は赤ちゃんの脳や脊髄などの基となる神経管と呼ばれる重要な器官が形成される時期です。このときにたくさんの葉酸が必要とされていて、葉酸が不足してしまっている場合では、神経管閉鎖障害のリスクが高まってしまうと言われています。
では、一体どれぐらいの量の葉酸を摂取することが望ましいのでしょうか。厚生労働省では、妊娠を計画している女性や妊娠の可能性がある女性は、通常の食事以外にサプリメントなどで400㎍の葉酸を摂取することを推奨していて、この旨に関する記述は、母子手帳にも盛り込まれています。

食事では推奨されている葉酸の量を摂取するのは難しい

葉酸は、ほうれん草やえだまめなどの野菜をはじめ、レバーや納豆などの食品に多く含まれていることでも有名です。それぞれの食材100gあたりに含まれている葉酸量を見てみると、

・ほうれん草:210㎍
・えだまめ:320㎍
・鶏レバー:1300㎍
・納豆:120㎍

となっています。このなかではレバーが群を抜いて多くの葉酸を含んでいることが分かりますが、レバーは葉酸以外にもビタミンAが多く含まれている食材。ビタミンA(特に動物性)の過剰摂取は、奇形発生リスクが高まってしまうとも言われ、妊娠中に大量に摂取することはあまりおすすめできません。

また、葉酸は、熱に弱いうえ水溶性である性質を持っていて、調理過程で多くが失われてしまうといった一面もあります。さらに食品に含まれている葉酸は、サプリメントに含まれるモノグルタミン酸型と比べ、体内での利用効率が低いとされているポリグルタミン酸型と呼ばれるタイプ。さらに、妊娠初期につわりで充分な食事を摂ることができない女性も少なくありません。このような理由から、効率よく栄養素を摂取できる葉酸サプリの必要性が重要視されているのです。

DHCの葉酸サプリとは?

DHCは、1972年に日本で創業された企業です。主に化粧品や健康食品などの製造・販売を行なっているほか、サプリメントをはじめとする健康食品も手掛けています。そのため、品質の安全性には非常に力を入れていて、「他社より優れていなければ製品化しない」という企業コンセプトを掲げ、成分や製造工程にもこだわった商品展開を行なっているのが特徴です。
また、DHCはサプリメントの種類も充実。ビタミンやミネラルなどのベーシックなものから、男性や女性特有の悩みをサポートするサプリまで、豊富なラインナップを取り揃えています。そのなかのひとつである葉酸サプリも、長く支持され続けている人気商品であり、身近なドラッグストアなどでも購入することが可能です。また、特定の自治体で母子手帳交付時に配布サービスを行うなど、企業全体で葉酸サプリの啓発にも積極的に取り組んでいます。
では、DHCの葉酸サプリがなぜ多くの女性に選ばれてきたのか、その理由を次で詳しく見ていきましょう。

DHCの葉酸サプリの特徴は?

DHCの葉酸サプリの特徴について詳しく見ていきましょう。

DHC葉酸サプリに含まれている栄養素

まずは、DHCの葉酸サプリに含まれている栄養素について確認してみましょう。

・葉酸:400㎍
・ビタミンB2:1.3mg
・ビタミンB6:1.7 mg
・ビタミンB12:2.5㎍

上記がDHC葉酸サプリの主な成分です。葉酸400㎍というのは、厚生労働省でもサプリメント等で補うことを推奨されている量であり、食べ物で補おうとするとほうれん草のおひたし約12株分に値します。これをタブレットで手軽に摂取できるのは、うれしいところ。また、葉酸のなかでも体内での利用効率の高い「モノグルタミン酸型」の葉酸を採用しているため、効率よく葉酸を摂取できるのもポイントです。
そのほか、葉酸に加えて、他のビタミンB類をいっしょに摂取できるのも魅力のひとつ。特にビタミンB6は、つわりの症状をやわらげる効果も期待できるとして注目されている栄養素なので、つわり症状が現れ始める妊娠初期に積極的に摂りたい成分です。

DHC葉酸サプリの飲みやすさは?

DHC葉酸サプリのタブレットは、直径8mm程度。見た目はオレンジ色をしていて、表面はつるんとしているため、比較的飲みやすいでしょう。葉酸サプリのなかには、においや味のあるものもありますが、DHCの葉酸は無味無臭タイプ。
1日の摂取目安は1粒で、1袋に30粒入っているため、約1ヶ月分です。価格帯も税込258円とリーズナブルなため、長期間にわたって続けやすくコスパ面においても良好と言えるでしょう。

DHC葉酸サプリの品質は?

DHCの葉酸サプリの成分を詳しく見てみると、粒をつくる上での添加物も含まれていることが分かります。しかし、安全性が確認された厳選素材しか使用しないというDHC独自の基準を設けているため、安心して飲めるのが魅力です。
また、医薬品レベルの厳しい管理基準を満たした日本国内の工場でのみ生産を行なっているのも特徴。安心・安全な高品質なサプリをリーズナブルな価格帯で提供しているのは、さまざまな分野で実績を残してきた大手DHCだからこそと言えるでしょう。

DHCの葉酸サプリはどこで購入することができる?

DHCの葉酸サプリは、スーパーやドラッグストアやDHCの直営店などで購入することができます。価格は前述したように、30日分で税込258円ですが、ドラッグストア、Amazonや楽天などでは60日分のタイプも販売されています。
また、DHC公式オンラインショップでは、通販サービスも実施。まとめ買いをしたり、ほか商品といっしょに購入するなどして、税込3,780円を超えると送料無料になったり、定期購入で25%オフになったりするうれしいサービスも行っています。近所で取り扱いがない場合や、つわり等で外出が難しい場合は、通販サービスを利用してみるのも方法です。

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DHCの葉酸サプリに関する口コミをチェック!

※写真は実物とは異なります。

DHC葉酸サプリのリアルな口コミを知りたい人のため、実際に妊娠中にDHC葉酸サプリを飲んでいたという先輩ママたちの口コミを集めてみました。

DHC葉酸サプリを選んだ決め手やきっかけは何ですか?

「雑誌で妊娠初期に飲んだ方がよいと推奨されていた記事を読んで、葉酸サプリの重要性を知りました。いろいろな葉酸サプリを見てみましたが、そのなかでDHCの葉酸サプリは、1ヶ月でワンコイン以下と続けやすいところに惹かれたのが購入の決め手です」(4歳の女の子と1歳の男の子のママ)

「妊娠を希望していたため、準備段階で葉酸を飲み始めました。DHC葉酸サプリに決めた理由は、自宅近くのドラッグストアで手軽に購入できることと、昔から知っている大手企業で安心だったこと。コスパ面もよく、妊娠準備期から出産まで負担なく飲み続けることができました」(1歳の女の子のママ)

「お腹の中の子がすこやかに育って欲しいという想いから、葉酸サプリを飲むことに決めました。最初はDHCではなく他社のサプリを飲んでいたのですが、コスパ面で途中からDHCに切り替え、出産まで飲み続けました。そのおかげかは分かりませんが、元気な男の子の赤ちゃんに恵まれました」(8歳女の子と5歳、1歳の男の子のママ)

DHCの葉酸サプリを選んだ理由を見てみると、コスパ面のよさから選んだという口コミが多く見られました。葉酸サプリはさまざまなメーカーから販売されていますが、1ヶ月分で税込258円はかなりリーズナブル。妊娠準備期間から飲むとなると長期にわたって飲み続けなければならない可能性もあることや、出産準備には出費もかさむことから、できるだけ費用を安く抑えたいと考える人も多いようです。

DHC葉酸サプリを飲んでみた感想を教えてください

「飲んでみて、効果をはっきり感じたわけではありませんでしたが、ほかの葉酸サプリと比べても少し小ぶりな印象で、飲みやすいと感じました。そのため、特に苦痛や負担に思うことなく、飲み続けることができました」(13歳と3歳の女の子のママ)

「飲みやすい大きさだったのと、無味無臭だったため、つわりのあった妊娠初期でも毎日欠かすことなく飲み続けることができました。また、長女のときに飲んでいた葉酸サプリは同じ葉酸の含有量で1日2粒飲まないといけなかったのに対し、DHCは1日1粒でよかった点もありがたかったです」(3歳と1歳の女の子のママ)

葉酸のサプリメントは、そもそも効果が目に見えてはっきりと現れるものではないため、DHCの葉酸サプリについても「飲みやすかった」という点で評価している口コミが多く見られました。妊娠初期はさまざまな体調変化が現れる時期のせいか、飲みやすいというのは多くの人が重視しているポイント。DHCの葉酸は無味無臭で小さめのタブレットのため、比較的飲みやすい点が支持されている理由のひとつでもあるようです。

DHC公式オンライン

文・まんだいみき

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