小林製薬の葉酸サプリが口コミで話題!飲みやすさや品質もチェック

コラム
公開日:2019/07/17
更新日:2019/08/20
小林製薬の葉酸サプリが口コミで話題!飲みやすさや品質もチェック

今回は小林製薬の葉酸サプリについて詳しく紹介しています。妊活中や妊娠初期に積極的に摂取したい栄養素の1つである「葉酸」。いくつかのメーカーからサプリメントが販売されていますが、小林製薬の葉酸サプリには、どのような特徴があるのでしょうか。最後には口コミ情報も集めているので、サプリ選びに役立ててみてくださいね。さっそく小林製薬の葉酸サプリについて、しっかりとチェックしていきましょう。

妊活・妊娠中~授乳中、特に必要な栄養とは?

妊娠中はどのような栄養が不足しがちになるのでしょうか。妊娠中や授乳中に特に気をつけたい栄養素は、「葉酸・鉄・カルシウム」の3つ。それぞれの特徴や目安摂取量などはどのようになっているのでしょうか。

葉酸

赤血球が作られるのを助ける働きがあり、胎児の正常な発育に関わっています。

葉酸の推奨摂取量/日
■妊活中~妊娠初期:食事にプラスしてサプリメントで+400μg

出典/厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」

葉酸は妊娠初期に起こる胎児の脳や神経の形成に葉酸が必要と言われているので、妊活中から摂取しておくことが大切。血液を作るのに関与している葉酸は、血液がもととなる母乳を作るのにも必要です。妊活中から授乳終わりまで、積極的に摂取したい栄養素です。

葉酸を多く含む食材

妊娠初期に特に多めに摂取しなければならない葉酸。ほうれんそうに多く含まれていることでも有名です。
・ほうれんそう:66μg(2株)
・春菊:114μg(3株)
・菜の花:190μg(1/2束)
などの野菜が葉酸を豊富に含みますが、ゆでると葉酸の量が減ってしまうので注意が必要。

ゆでて摂取するなら、
・枝豆:208μg(80g)
・アスパラガス:108μg(3本)
・とうもろこし:65μg(1/2本)
などを積極的に食べるようにしましょう。

鉄分

妊娠中には貧血になる人も多いんです。血液のもととなる鉄分は、貧血にならないためにも、鉄分を積極的に摂取するのが妊婦さんにとって大切。母乳のもとも血液なので、授乳中も鉄分が不足しないようにしましょう。

鉄分の推奨摂取量/日

■生理のある月の女性:10.5mg(18~29歳)~11mg(30~49歳)
■生理のない月の女性:6mg(18~29歳)~6.5mg(30~49歳)
■妊娠初期の女性:上記「月経のない女性」の推奨摂取量+2.5mg
■妊娠中期・後期の女性:上記「月経のない女性」の推奨摂取量+15.0mg

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カルシウム

骨を作るもととなるカルシウムは、胎児の骨形成に必要となる栄養素です。カルシウムが不足すると、ママの骨から胎児へと移行するそうなので、ママのためにも赤ちゃんのためにも、不足しないように気をつけましょう。妊娠前より多く摂る必要はありませんが、カルシウムの摂取が少ない場合は、サプリで補った方がいいかもしれません。

カルシウムの目安摂取量/日

■成人女性:650mg

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ひとつの栄養だけを多く摂るのではなく、バランスよく摂取することが大切。そしてサプリだけで補おうとするのではなく、食事とともにサプリを服用するようにしましょう。

小林製薬の葉酸サプリとは、どんな商品なの?

テレビCMでもおなじみの小林製薬。たくさんの商品を販売していますが、サプリメントも人気がある商品です。

小林製薬ってどんな会社?人気アイテムは?

小林製薬は、ドラッグストアで手軽に購入できる生活用品や薬を販売している会社です。テレビCMで見かける商品も多数あり、身近に感じている人も多い会社なのではないでしょうか。代表的なものとしては次のような商品が販売されています。

アイボン

目の洗浄液。花粉症で悩む人など、「使ったことがある!」という人もいますよね。クール感があるタイプや角膜修復成分含有タイプ、ビタミン配合タイプなど種類が豊富です。

トイレの消臭元

トイレの嫌な臭いを吸収していい香りに変えてくれます。他にも、下駄箱や車、部屋などたくさんの種類の芳香剤や消臭剤が販売されています。

ケシミン

しみやそばやすを予防してくれるスキンケア商品も人気です。メンズ用もあるので、パパにもおすすめ。

熱さまシート

普通サイズだけでなく、0~2歳向けの赤ちゃん用サイズもあるので、赤ちゃんが産まれたら重宝するかもしれませんね。

その他にもここで挙げきれないほどたくさんの商品を取り扱っています。

小林製薬のサプリは3タイプ

仕事や育児などに忙しい女性のなかには、栄養を補うためにサプリを摂取する人もいますよね。小林製薬では大きく分けて、「ビタミンやミネラルサプリメント・美容系サプリメント・健康系サプリメント」の3タイプを展開。それぞれには次のようなサプリがあります。

ビタミンやミネラルサプリメント

カルシウムMg・ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE・葉酸

その他、いくつかのビタミンを1度に摂取できるサプリもあります。

マルチビタミン・マルチビタミン ミネラル コエンザイムQ10・カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボン・ヘム鉄 葉酸 ビタミンB12・葉酸 鉄 カルシウム

美容系サプリメント

美肌やダイエットに良いとされるサプリがラインナップされています。

コラーゲン・コエンザイムQ10・コエンザイムQ10 α-リポ酸 L-カルニチン・コラーゲン ヒアルロン酸 ビタミンC

健康系サプリメント

食生活の乱れや加齢による体の変化が気になる人におすすめのサプリがそろっています。

亜鉛・EPA・イチョウ酸・ウコン・肝臓エキスオルニチン・グルコサミン・グルコサミンEX・グルコサミン コンドロイチン ヒアルロン酸・健脳ヘルプ・香醋 ローヤルゼリー・セサミン・サラシア100

これだけたくさんの種類のサプリが販売されているのは、現代人の栄養が不足しがちなことにあるかもしれません。実際に現代の女性は、栄養が不足しがちなんだとか。特に妊娠中や授乳中は、妊娠前よりもたくさんのエネルギーや栄養の摂取が必要と言われています。何種類もある栄養のなかでも、「葉酸・鉄・カルシウム」を積極的に摂取した方がいいそうですよ。

小林製薬の葉酸含有サプリは全3種類

先ほども記載しましたが、小林製薬で販売している葉酸含有のサプリについて説明していきましょう。小林製薬には葉酸が含まれたサプリは3種類あります。

葉酸

葉酸を重点的に補いたい人にはコレ!妊娠中や授乳中の栄養サポートサプリとしておすすめです。

内容量:250mg×30粒
希望小売価格:480円(税抜)
1日摂取量:1粒

栄養(1日目安量あたり)
エネルギー 1.0kcal、葉酸 480μg、ビタミンB12 2.8μg、ビタミンC 110mg、カルシウム 0,032~0.32mg

原材料
粉末還元麦芽糖・デンプン・デキストリン/ビタミンC・結晶セルロース・ステアリン酸カルシウム・シェラック・葉酸・ビタミンB12

小林製薬の栄養補助食品 葉酸 約30日分 30粒小林製薬の栄養補助食品 参考価格:¥361 (¥12 / 粒)Amazonで詳しく見る

葉酸 鉄 カルシウム

妊娠・授乳中に特に不足しがちな3つの栄養をコレだけで補うことができます。

内容量:310mg×90粒
希望小売価格:950円(税抜)
1日摂取量:3粒

栄養(1日目安量あたり)
エネルギー 2.6kcal、葉酸 480μg、鉄 13.5mg、カルシウム 90mg、ビタミンB1 1.1mg、ビタミンB6 1.7mg、ビタミンB12 2.3μg、ビタミンC 95mg

原材料
粉末還元麦芽糖・デンプン・デキストリン/結晶セルロース・未焼成カルシウム・クエン酸第一鉄ナトリウム・ビタミンC・ショ糖脂肪酸エステル・シェラック・ビタミンB6・ビタミンB1・葉酸・ビタミンB12

小林製薬の栄養補助食品 葉酸 鉄 カルシウム 約30日分 90粒小林製薬の栄養補助食品 参考価格:¥932Amazonで詳しく見る

ヘム鉄 葉酸 ビタミンB12

貧血に鳴りやすい、鉄分を積極的に摂取したい女性にはコレがおすすめです。

内容量:260mg×90粒
希望小売価格:1,500円(税抜)
1日摂取量:3粒

栄養(1日目安量あたり)
エネルギー 3.1kcal、鉄 6.5mg、葉酸200μg、ビタミンB12 2.0μg、銅 0.6mg、ビタミンC 50mg、ビタミン10mg、カルシウム 0.17~1.7mg

原材料
デンプン・粉末還元麦芽糖・デキストリン/ヘム鉄・結晶セルロース・ビタミンC/微粒酸化ケイ素・ビタミンB6・ステアリン酸カルシウム・メチルセルロース・グルコン酸銅・グリセリン・葉酸・ビタミンB12

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小林製薬の葉酸サプリの特徴をチェック!

小林製薬で販売されているサプリメントの特徴や、葉酸サプリの魅力に迫ります。

「品質・効き目・飲みやすさ」にこだわって開発

小林製薬では「品質・効き目・飲みやすさ」の3つにこだわり、サプリの開発製造が行われています。輸入製品のサプリなどを飲んだとき、粒が大きくて飲みにくいと感じたことはありませんか? しかし小林製薬では、毎日継続して飲んで欲しいものだからこそ、飲みやすさを大切にしているようです。

そして品質。口にするものだから安全安心の商品であってほしいですね。小林製薬では、医薬品なみの厳しい品質基準を設けることで、安心できるサプリを製造しています。サプリのなかには粒の色にばらつきがあるものも。これは着色料を使わず、原料そのものの色が一粒一粒に表れているからだそう。他にも、香料や保存料も一切使われていないことが、HPの製品情報に明記されているので安心ですね。全製品を国内工場で製造しているのも、評価が高いポイント。品質へのこだわりがつまったサプリたちなんです。

小林製薬のサプリはパッケージが分かりやすいのもうれしいところ。例えば、「グルコサミン」なら“立ったり座ったりが気になる方に”、「ウコン」なら“おつきあいや外食の多い方に”と、どんなことに困っている人におすすめなのかが、ひと目で分かるようになっています。

葉酸ほかの栄養素以外に何が配合されているの?

小林製薬が販売している葉酸を含有するサプリが3つあることは、前述したとおり。特に妊活中~妊娠中は、葉酸含有量の多い「葉酸」と「葉酸 鉄 カルシウム」の商品が特におすすめです。この2商品のパッケージには、妊婦さんのイラストが描かれているので、ひと目で妊婦さんにおすすめなことも伝わってきますね。

原材料の葉酸やビタミン以外のものについて、気になる人もいることでしょう。3つの葉酸含有サプリメントに含まれているものは前項に記載したとおりなのですが、それぞれがなぜ含まれているのか見ていきましょう。

・粉末還元麦芽糖:とうもろこしやじゃがいもが原料。サプリの形を整えるために使用されます。
・デンプン:こちらも、サプリの形を整えるために使用されます。
・デキストリン:デンプンを分解して作られ、粘り気を出すために使用されます。
・結晶セルロース:不溶性の食物繊維で、それぞれの栄養素をまとめるために使用されています。
・ステアリン酸カルシウム:乳化剤として、本来混ざりにくいものを混ぜやすくする働きがあります。
・ショ糖脂肪酸エステル:こちらも乳化剤として使われています。
・シェラック:サプリに光沢を出し、湿気や酸化から守る働きがあります。

このようにそれぞれの原材料がなぜ含まれているのか理由を知ることで、安心して服用することができますね。インターネットのサイトのなかには、結晶セルロースやショ糖脂肪酸エステルが人体に悪影響を与えるといったようなことを記載しているものもあります。しかし、小林製薬がサプリに使っている原材料は、食品に使用するものとして認められているものです。安全性の情報をリサーチするときには、厚生労働省や学会など、情報源が確かなものを信用するようにしましょう。

体に良いと言われている栄養も、1度に大量摂取するのは良くありません。安心安全のサプリであったとしても、用量を守るようにしましょうね。

小林製薬の葉酸の口コミをチェック

たくさんある葉酸サプリから、なぜ小林製薬の葉酸サプリを選んだのか、実際に飲んでみてどうだったのか、といった口コミをまとめてみした。葉酸サプリ選びの参考にしてみてくださいね。

小林製薬の葉酸サプリを選んだ理由とは?

「毎日飲み続けないといけないものなので、価格が安い小林製薬の葉酸を選びました。1日1粒で、1袋約1ヶ月なのも、よかったです。妊活中から飲んでいたので、妊娠が判明したあとも、継続して飲んでいます」(妊娠8ヶ月・30代女性)

「妊活を考え始めたころに、雑誌で葉酸を摂ると良いと知りドラッグストアへ。いくつか並んでいましたが、パッケージから妊婦さんに良いということが分かりやすく、小林製薬のサプリが目につきました。価格もリーズナブルだったので、お試しにちょうどいいと思って購入。葉酸以外に、鉄分も補給できるので助かります」(20代女性)

「妊娠してから葉酸を摂ったほうがいいことを知りました。元々貧血気味だったこともあり、葉酸以外に鉄分も含む小林製薬のサプリを購入。妊娠中に必要な栄養が3つも含まれているのに、1,000円ほどで購入できてお得です」(妊娠5ヶ月・30代女性)

「つわりで辛かったので、ビタミン剤を飲んでいたのですが、何錠も飲むのが辛く、ひとつのサプリで葉酸とビタミンを摂れるものを探していました。小林製薬の葉酸サプリのパッケージには、分かりやすく摂取できる栄養素が記載されていたので手に取りました。『葉酸 鉄 カルシウム』は1日3粒なので、朝昼晩に分けて飲めてちょうどよかったです」(生後3ヶ月男の子のママ・20代女性)

小林製薬の葉酸サプリの口コミを調べたところ、購入理由では“コスパの良さ”が多く見られました。妊活中から授乳中まで入れると、2年くらい継続した方が良い葉酸サプリ。続けられる値段でることも大切ですね。

小林製薬の葉酸を飲んでみてどうだった?

「錠剤を飲むのが苦手なんですが、小林製薬の葉酸サプリは8mmほどで飲みやすいです。味もにおいも気になりませんでした。妊娠6週目くらいから飲み始めましたが、継続して飲めています」(妊娠7ヶ月・20代女性)

「『葉酸 鉄 カルシウム』は、葉酸だけのサプリに比べ独特なにおいがあります。でも3つの栄養を摂りたいので、継続してこちらを飲みました。効果はよくわかりませんが、元気な赤ちゃんに恵まれましたよ」(1歳女の子のママ・20代女性)

「サプリにところどころ黒い点があるのが気になっていました。でも問い合わせたところ含有している成分だと判明。安心しました。鉄分も含んでいる葉酸サプリのおかげか、妊娠中の血液検査で貧血を指摘されることもありませんでした」(生後8ヶ月女の子のママ・30代女性)

「はじめは『葉酸 鉄 カルシウム』のものを購入しました。でもつわりがひどく、鉄のにおいが少し気になったので、葉酸のみのものに変更。こっちはつわり中も問題なく飲めました」(妊娠9ヶ月・30代女性)

「めまいがよくあるので、鉄分も含むものを選びました。飲むようになって、体調がよくなりましたし、抜け毛も減ったように感じます」(生後9ヶ月女の子のママ・40代女性)

小林製薬の葉酸サプリの口コミでは、錠剤のサイズ感に飲みやすさを感じている人が多いようでした。ただ、鉄分を含む葉酸サプリには独特なにおいが。つわり中で辛い場合は、葉酸だけのものに切り替えてもいいかもしれませんね。またどこのメーカーの葉酸サプリでも同じですが、小林製薬の葉酸サプリについても、「飲み始めたから胎児にどうだったか」という口コミなく、「体調が安定した」「貧血になることがなかった」「赤ちゃんが元気に生まれてくれた」といったものが多くなっています。サプリメントは薬品とは異なり、即効性を感じるものではありませんが、1日摂取量を補うために葉酸サプリをうまく活用するようにしましょう。

文/大関杏奈

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