つらい「夜の授乳」＆手早く清潔にしたい「おむつ替え」の悩みを解決！【現役ママの裏ワザ集】

ママの2大悩み／夜の授乳とおむつ替え、どうしてる？

赤ちゃん育児のなかでも、授乳とおむつ替えは頻繁にするお世話ですよね。夜の授乳はただでさえ眠いのに、寒さまで加わるとつらさ倍増！あったか対策＋スムーズ授乳テクで乗り切りましょう。おむつ替えも毎日のことだからこそ、いかに手早くできるかが時短育児の勝負になってきます。とくに寝返りが始まってからは替えるのにもひと苦労！ きれいをキープするためのテクも必見です。

夜も快適！授乳の裏ワザ集

肩が冷えないから夜の授乳がラクに。2WAYミニブランケットがお役立ち！

授乳中はママの肩に、授乳後はベビー用毛布に。

「ボタンを留めるとボレロになるので、肩からずり落ちず、ちょうどいい丈で授乳しやすい！ 授乳が終わったらそのままベビー用の毛布として使えます」（福岡県・A.N.さん）

着心地◎！保温力◎！ あったか授乳インナーはママたちの救世主

ホットコット あったかインナー・産後用授乳口付きクルーネック八分袖　各1,195円 ＋ 税（S ～ LL）／ベルメゾン

「おなかを出さずに授乳できる、ベルメゾンの授乳インナーがすごく助かりました。発熱素材であたたかく、チクチクしないところも◎」（愛知県・みきゃんさん）

壁に寄りかかって背中をさすると、げっぷが出やすい

「なかなかげっぷが出ないときは、ベビーをたて抱っこにして少し壁に寄りかかり、おしりのあたりからぐっと背中に向かってさすると出やすくなります」（神奈川県・H.M.さん）

まだある！ みんなの夜の授乳の裏ワザ集

旅行先での授乳は、腹巻きを持参して夜も安心♪

「旅行先など授乳パジャマがないときは、腹巻きを持参。これで夜の授乳も寒くありません。腹巻きなら小さいからかさばらないし、荷物も減って一石二鳥」（東京都・あさひくんママ）

卒乳でおっぱいを欲しがるときは、ママの小指で代用

「卒乳のとき、寝かしつけでひたすら抱っこをしていたけれど限界が……。そんなとき、思いつきでママの小指を吸わせたら、グズらず寝るように！ 一度試す価値アリ」（秋田県・A.S.さん）

Ｔシャツの首元をはさみでカット！ 授乳専用ウエアに

「いらなくなったＴシャツの首元をはさみで縦15㎝ほどカットし即席の授乳服に。見た目はよくないけれど、自宅で使うぶんにはOK。冬は長袖Tシャツを使いました」（埼玉県・まゆみさん）

ガーゼをあてて乳首マッサージ！  吸いつきがよくなる

「授乳前に乳首にガーゼを当ててやさしくマッサージ。すると飲みやすくなるのか、しっかりくわえてくれるように。とくに低月齢のベビーにおすすめです」（千葉県・H.A.さん）

真似したい！ おむつ替えの裏ワザ集

たっちベビーは、鏡を見せているすきにささっとおむつ替え！

鏡を壁にペタッ！

「たっちができるようになってから、 壁に鏡を設置して立たせたままおむつ替え。鏡に映った自分の顔に集中してくれるので、スムーズに替えられます！」（東京都・K.N.さん）

うんちがべっとりのときは、「スキンリフレッシュナー」でさっぱり！

シュシュッとひとふき

「うんちのおむつ替えのときは、ママ＆キッズの『ベビースキンリフレッシュナー』できれいさっぱり。おむつかぶれ防止にもなって◎」（大阪府・A.H.さん）

古着をおしりふきに。 汚れ落ち度が違います！

「着古した洋服を適度な大きさに切り、お湯にひたしておしりふきとして再利用。何度も洗っているので肌あたりもやさしいし、汚れもきれいに落ちます」（千葉県・N.U.さん）

寒い日のおむつ替えは、「お湯でコットン おしりふき」が便利

「普通のおしりふきだと冷たくてかわいそうなので、コンビの『お湯でコットン おしりふき』を使うように。お湯だと汚れも落ちやすく、下痢でもかぶれなし！」（山梨県・chikaさん）

おむつをいったん裏返してからつけると、ギャザーが立って◎

「おむつのギャザーをきれいに立てるのって意外と大変。そこでわが家では、おむつを一度裏返してからつけます。ギャザーが自然に立ち、うんちモレが減りました！」（山口県・あいこママ）

まだある！ みんなのおむつ替えの裏ワザ集

おむつはラップに包んで捨てると、においません！

「うんちのときのおむつって、どうしてもにおいますよね。そんなときは、ラップでくるくると包んでからごみ箱にポイ。においが軽減されて気にならなくなりますよ」（岡山県・M.U.さん）

おむつ替えシートは、100円ショップのペットシーツで代用

「うんちモレ防止のために、おむつシートは必須。100円ショップのペットシーツはちょうどいいサイズで使い捨てできるし、外出時もコンパクトでおすすめ！」（東京都・みいさん）

寝返り防止に、おしりふきシートを持たせています

「息子はおしりふきシートを出すのが好きなので、おむつ替えの間だけ持たせて引っ張り出すのに夢中になっているすきにおむつ替え。出してくれたシートをそのまま使用！」（東京都・M.S.さん）

うんちは調味料ボトルを使って洗い流し

「生後1ヶ月のころにおしりがかぶれて大泣き！ そこで、ダイソーで買った調味料ボトルにぬるま湯を入れ、うんちのときは洗い流すようにしたら改善しました！」（群馬県・S.A.さん）

撮影／楠 聖子　構成・文／山川麻衣子　まとめ／ yuuko