産後にタイツを着用するメリットは?ママにおすすめ人気の7選!

コラム
公開日:2019/04/25
産後にタイツを着用するメリットは?ママにおすすめ人気の7選!

出産というおめでたいイベントを迎えて心も体もハッピーなはずなのに…。「もしかして、私太ったかも」「最近、むくみやすいなぁ」と産後の体に変化を感じているママも多いかもしれません。出産という大仕事を終えたからこそ、体のケアが大切です。そのケアの一つにタイツを取り入れてみてはいかがでしょうか。産後にタイツをはく際の選び方と注意点、おすすめアイテムをご紹介します。

産後用タイツとは?

寒い季節や冷えを感じたとき、タイツは本当に重宝しますよね。タイツには、もともと足の冷えをカバーし、細く見せる効果があります。薄手のものから厚手のものまで、色や柄もさまざま。産後に使用するタイツには、これらの機能に加え、骨盤を元に戻すのに役立つ着圧タイプのものがおすすめです。

産後にタイツを使うメリットを教えて!

産後は、出産前のパンツが履けなくなって「太ったかも」と感じるママも多いといいます。それは、出産のために変化した体が、通常、産後約半年をかけてゆっくりと妊娠前の体に戻っていくからです。ただ、筋肉が少なかったり、脂肪が多かったりすると骨盤の戻りが悪くなるそうです。
また、この期間に何もしないままだと、骨盤がずれたままになり、皮下脂肪がつきやすくなったり、代謝が落ちて痩せにくい体質になったりすることがあります。そのため、骨盤の位置を戻すのに役立つインナー(産後用のガードルや骨盤ベルトなど)を着用しますが、その一つが産後用のタイツです。足の部位によって着圧を変えた着圧タイプのタイツをはくことで、骨盤を戻すサポートだけでなく、むくみの解消にもつながります。実際に、「歩きやすくなった」という声もあります。同時に、生活習慣にも気を付けるようにすれば、シェイプアップの効果も期待できそうです。

素材は? デザインは?産後用タイツの選び方とその効果

着圧タイプのタイツは、足首からヒップライン、ウエストまで足全体をしっかり締めてくれます。足全体のリンパを刺激してくれるので、血行の良い体作りには効果的です。一定の力を加えていくことで足のむくみも防止してくれます。また、はくだけでよいので、産後の忙しいママでも子育ての合間に気軽に始められます。

冷えは、産後の体にとって大敵です。素材は、冷えをきちんと防いでくれるボアや裏起毛のタイツがおすすめです。

産後用タイツといっても、産前産後と共通で使うことができるタイツも多いようです。デザインもシンプルなものが多いので、自分に合った着圧レベルと好みのデニールを履きましょう。もし新たに買う場合は、体重増加が標準的であれば妊娠前と同サイズのものを、体重増加が大きい場合は、1サイズ上を目安に選んでみてください。たいていの場合、ストレッチが効く素材で作られていて、サイズの幅も広いので、厳密に考えなくても大丈夫です。

産後にタイツを着用するときの注意点

産後の体を早く元に戻したいと、焦っていろいろ考えてしまいがちですが、体型の変化や体の回復の進み具合には個人差があります。自分の体調に応じた、無理な締め付けのないタイツを選びましょう。着圧タイプのタイツを選ぶときに一番大切なことは、自分自身が心地いいと感じる圧力レベルを選ぶことです。締めすぎると血行が悪くなってしまうことがあります。決して、圧力が強ければ強いほどよいというわけではありませんので、注意しましょう。
また、同時に食生活や生活リズム、無理のない範囲での運動など、産後太りを防ぐためにできることから生活の改善を心がけていきましょう。

産後用タイツおすすめ7選 素材・価格・サイズ・口コミで人気!

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はくだけで美脚を叶えてくれる、産後ママのためのタイツ。ガードル機能やヒップアップ・足首から太ももにかけて段階式着圧を兼ね備えています。肌が透けにくい適度な厚みの70デニール相当。ハイウエストタイプで、骨盤部分はクロスした強圧編みで程よくシェイプし、気になるおなかもこっそり引き締めてくれます。

素材:ナイロン70% ポリウレタン30%
サイズ:M~L/身長150~165㎝、ヒップ85~98㎝ L~LL/身長155~170㎝、ヒップ90~103㎝
カラー:ブラック

Citron 裏起毛あり マタニティ タイツ リブ

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マタニティ用にデザインされた裏起毛リブタイツ。内側のボタンでサイズ調整が可能。大きくなったおなかを包み込むデザインで、おなか周りが苦しくならず、産前産後を通して長くはくことができます。裏起毛はなめらかな手触りで厚みもあり、防寒対策にも適しています。

素材:綿90% ポリウレタン10%
サイズ:フリーサイズ(155〜175cm)  ウエスト/60〜140cm、臀囲/60〜140cm、大腿囲/54〜80cm、タイツ丈/100〜105cm
カラー:黒、モカ、グレー、ブラウン、黒・グレー

寝ながらメディキュット

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就寝時に履くだけでスリムな美脚ケアと骨盤ケアができます。足首からふくらはぎ、太ももまでギューッと押し上げるタック編み&ソフト編み。医学に基づく段階着圧設計で着圧なのにはきやすいと人気です。産後や骨盤ベルトが合わない人にもおすすめです。抗菌防臭加工。

素材:綿90% ポリウレタン10%
サイズ:M、L
カラー:ブラック

「AMERS」マタニティタイツ

「AMERS」マタニティタイツ 妊婦ストッキング 幅広マチ 産前産後 おなか楽々タイプ 伸びる素材 美足 フリーサイズ 調整輪ゴム 薄手AMERS Amazonで詳しく見る

おなか部分は伸びる素材です。さらに、調整輪ゴムがついており、幅広マチで産前・産後を通して着用できます。ヒップアップ、美脚効果もあります。

カラー:グレー、ネイビー、ブラック、ベージュ

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シンプルで使いやすいフリーサイズの裏起毛タイツ。お腹がスッポリ隠れるので締め付けがなく、冷えからも守ります。 ウエストはゴムで調節可能。伸縮性もあり、産前、産後と長い期間使用できます。

サイズ:フリーサイズ
カラー:ブラック

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お腹をやさしく守る、あったかマイクロボア裏起毛タイツです。ストレッチ効果でフィット感もあり、太ももまですっきりします。妊娠3か月~臨月、産後3か月くらいまでが着用の目安です。ウエストはゴムアジャスター付き。

素材:コットン65%、ポリエステル35%
サイズ:ウエスト70~125cm、身長155~175cm、体重45~80kg
カラー:ブラック・ダークグレー

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産後にはく着圧タイツ。はくだけで、お腹周りと骨盤周りスッキリさせてくれます。お尻側に続く強圧編み部分がヒップラインをキュッと引き締め、レッグラインは段階的着圧設計なので、足首から太ももまで脚のラインに綺麗にフィットします。普段使いしやすい70デニールのブラックは、肌が透けにくいのもgood。

素材:ナイロン70% ポリウレタン30%
サイズ:M-L(ヒップ85-98cm 身長150-165cm)、L-LL(ヒップ90-103cm 身長155-170cm)
カラー:ブラック

無理せず焦らず自分らしく!産後用タイツできれいに

産後は体の回復も人それぞれ。足のむくみや骨盤のサポート、冷え対策には、まず足元から。産前産後で使える物から徐々に着圧タイプのタイツを試してみましょう。決して無理はせず、自分の体と相談しながら、始めてください。

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妊娠中、だんだんと大きくなってくるお腹。それまで使っていた衣類はマタニティ用のものに変えていく必要があります。 でも、普段は縁がなかったものを選ぶときは「どうしたらいいの?」と迷うもの。使うのは限られた期間だけとはいえ、ピッタリ合うものを選びたいですね。
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妊娠中に大活躍してくれるのがマタニティタイツ。プレママの体の変化に合わせた設計なので、締め付け感がなく、優しく冷えから守ってくれます。今回は、マタニティタイツの選び方のポイントや着用期間、おすすめ商品など、マタニティタイツに関するあれこれをご紹介。マタニティライフを快適に過ごすのはもちろんのこと、おしゃれなマタニティコーデにも欠かせないアイテム、マタニティタイツ。ぜひ、上手に活用してみてくださいね。
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文/大庭美佐紀

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