妊娠７カ月（24～27週）のマタニティライフ☆ つわり復活＆静脈瘤の不調はあるけど気持ちはハッピー♪

出産準備はすでに完了！ 産後は夫も一緒に実家へ

初期はつわりがキツくて仕事を１カ月お休み。５カ月のころは調子がよかったのですが、またつわりが復活して胃がムカムカ。右の膝裏に静脈瘤もできるなど不調続きです。でも、いつも私の体を気づかってくれる夫のおかげで、気持ちはハッピーです。赤ちゃんは女の子。今から夫がメロメロになっているところを想像すると、私も幸せです。普通分娩の予定で、陣痛もこわいというよりは「どんな痛みなんだろう？」と楽しみな気持ちが大きいんです。出産準備はすでに完了。里帰り先の実家に置いてあります。産後は実家が近いので、夫も一緒にお世話になります。姉と予定日が２週間違いなので賑やかになりそう♪（Ｃさん／妊娠26週・31才）

●Ｃさん（身長162cm）の体重の推移とカラダの変化

カルシウムが多い木綿豆腐を使ったメニューをよく食べてます

木綿豆腐は絹よりもカルシウム３倍、ビタミンＥが２倍と聞いて、木綿豆腐にシフト。鍋や味噌汁、豆腐ハンバーグなどでよく食べています。小松菜もほぼ毎日食べてます。以前は肉派でしたが、妊娠してからヘルシーな食生活を心がけるように。

エコー写真はアルバムに。産休に入ったらデコる予定♪

エコー写真をアルバムに。産休に入ったら書き込みやデコをするつもり。元幼稚園の先生なので、こういうのは得意なんです♡ 大きくなったら見せてあげたいな。マタニティ日記もつけています。

ハイウエストでゴムのプチプラ服はマタニティーコーデに使えます

マタニティウエアは買わず、ユニクロやGUのプチプラ服で乗り切っています。ハイウエストでゴムのボトムが流行っているので助かる～。臨月になったらワンピースを着る予定です。

寝る前のマッサージと着圧靴下で静脈瘤のつらさが軽減

右膝の裏にできた静脈瘤が、夕方からチリチリと痛みます。足の疲れをためると悪化しそうなので、ヴェレダのホワイトバーチオイルでマッサージと、スリムウォークのモコモコ地の着圧靴下で毎日寝る前にケアしてます。

旦那さんのギターが胎教がわり。音を聞くと反応します！

おなかの赤ちゃん、胎教にギターを聞かせてあげるとノリノリで動くんです！ 特にラプンツェルの曲のときに反応がすごい。女の子だからでしょうか？（笑）

授乳クッションを抱枕にすると、おなかが大きくても寝やすい！

おなかが大きくなるにつれて疲れやすい気がするので、無理せずに体を休めるようにしています。授乳クッションが今は抱枕代わり。横向きで膝を曲げると寝やすいです。

人とかぶらない母子手帳ケース♡

インスタで見つけた作家さんに母子手帳ケースを作ってもらいました。「それどこの？」とよく聞かれます。ママバッグは大好きな梨花さんのブランド「メゾンドリーファー」のトートを使う予定。

先生、教えて！ 静脈瘤は産後治る？

Ｑ．静脈瘤がひざ上＆下や陰部にまでできています。痛みを伴うことも。出産後は治りますか？

Ａ. 圧迫された血管が静脈瘤に。出産後は自然と治ります
赤ちゃんの成長と共に子宮が大きくなると、下半身の血管を圧迫し、静脈瘤ができることが。人によっては陰部にも。ホルモンの影響、カルシウムとビタミンＣの不足、太り過ぎなどが原因の場合もあるので、一度医師に相談を。改善策はカルシウムとビタミンＣを摂る、食事や睡眠中は足を上げるなどです。