逆子って直るの? おなかの赤ちゃんの逆子の直し方教えます!

コラム
公開日:2016/10/01
逆子って直るの? おなかの赤ちゃんの逆子の直し方教えます!

妊娠中赤ちゃんが逆子だと言われると、心配や不安ばかりが先に立ちますが、実は逆子のまま直らない人は5%ほど! 自然に直ったり、体操などで直るケースも多いようです。自分で行える体操や、医師が行う方法など、逆子の直し方をご紹介します。妊娠30週を過ぎても逆子ならためしてみては?

妊娠30週を過ぎても逆子なら、体操などをすすめます

赤ちゃんは子宮の羊水の中を、自由に泳ぐように動き回っています。ですから妊娠28~30週ぐらいまでなら「逆子ですね」と言われても、自然に頭位に戻るケースも多く、特に何もする必要はないでしょう。
産院の方針などによって差がありますが、一般的に妊娠30週前後でおなかの赤ちゃんが逆子の場合、逆子を直す体操や寝る姿勢など、なんらかのアドバイスをされることが多くなります。
また産院によっては、「外回転術」という、おなかの外から逆子を直す方法をとることもあります。ただし外回転術はかなりの力をかけて赤ちゃんを回すので、常位胎盤早期剥離や、へその緒が赤ちゃんの首にひっかかって胎児機能不全という状態になる心配があります。そのため万一の場合、手術ができる態勢を整えてから行うのが基本です。
鍼灸やツボを刺激することで逆子が直ったという話も耳にしていますが、真偽のほどは定かではありません。
よく「逆子が直ったのに気づかずに体操を続けると、逆子に戻るのか」という質問を受けますが、実験をするわけにもいかないのでなんとも言えません。経験的にそういうことはないように思います。
体操をして、おなかをけられる位置が上のほうだと感じたら、体操はいったんやめて受診し、直ったかどうかを確認するとよいでしょう。

逆子の直し方いろいろ

逆子直し体操

mak2016100106両ひじ、両ひざ、胸を床につけて腹ばいになり、おしりを高く上げます。太ももが床に対して直角になるようにひざを曲げ、10~15分キープ。

寝る姿勢を横向きに

mak2016100105赤ちゃんの背中のほうが上側になるようにして、横向きに寝ます。

あたためる

mak2016100102半身浴や、靴下をはいてあたためることで、血行がよくなり、胎動が活発になって、逆子が直るといわれています。

鍼灸

mak2016100103【至陰】足の小指のつめの生えぎわにあるツボです。自律神経を刺激します。

【湧泉】足指をぎゅっとすぼめたときに裏にあらわれる人の字形のシワが交わった点です。血行をよくします。

【三陰交】内側のくるぶしから指の幅3本分上がった部分。生理痛や冷え性など女性に多い諸症状に効果が。

外回転術

mak2016100104医師がおなかに手をあて赤ちゃんの回転を誘導、頭位に戻します。熟練した技術と緊急手術に対応できる態勢を要するので、行う施設は限られています。

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お話/三井記念病院 産婦人科部長 小島俊行先生 東京大学医学部卒業後、産婦人科入局。埼玉医科大学、焼津市立病院産婦人科部長を経て、米国スタンフォード大学留学。2004年より現職。専門は母子感染で、感染予防認定医。
出典:Pre-mo ※情報は掲載時のものです。

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